Офисным работникам посвящается: асаны для здоровья грудного отдела позвоночника

Если ты, как и мы, каждый будний день по 8 часов проводишь в офисе сидя перед компьютером, то тебе это знакомо. Проблемы с грудным отделом позвоночника ( в первую очередь, сутулость) возникают как раз из-за такого “сидения” и малоактивного способа жизни.