Фитнес в офисе: лучшие упражнения

Сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье. Но решение есть! Мы предлагаем вам серию упражнений, которые можно выполнять на рабочем месте без специального оборудования. Кроме того, вы узнаете, как поддерживать себя в форме, не прилагая особых усилий.